להגיע מוכנה: איך לארגן את התיק לחדר הלידה?

טוב, זאת אולי השאלה הכי נפוצה בקרב נשים בהריון! מה צריך לקחת לחדר לידה? או מה “חייב להיות” בתיק חדר הלידה? השאלה הזו כל כך מעסיקה נשים לקראת לידה.. וכנראה שזה לגמרי מסמל את הפחד שלנו להיתפס לא מוכנות, את הרצון שלנו להיות בשליטה עד כמה שאפשר. הרי אנחנו לא ממש יודעות מה צפוי לנו בלידה ואחריה ולכן גם קשה להתכונן, אז לפחות שיהיה עלינו כל דבר שנצטרך ברגע האמת… 😊

מאיפה מתחילים?  

נתחיל מכמה מילות הרגעה ונגיד (נכתוב?) כבר עכשיו שאחרי שתקראי את הכתבה הזו תדעי בדיוק איך לארגן את התיק שלך לחדר הלידה ולהגיע הכי מוכנה שאפשר! ואם לא בא לך לקרוא הכל את יכולה לדלג ישר לרשימה לדוגמה שהכנו עבורך. א-ב-ל… חשוב מאוד שתזכרי שגם אם תפספסי משהו – זה באמת לא נורא. תמיד אפשר לקפוץ לקניון הקרוב (בחלק מבתי החולים יש גם חנויות במתחם עצמו…) ופשוט לקנות מה שחסר! 

חוץ מזה, כדאי שתזכרי דבר נוסף – אין כאן חוקים! כל אישה חווה חוויה אחרת בלידה וזקוקה לדברים שונים במהלך הלידה ואחריה. לכן, לא כל מה שמתאים לחברה שלך יתאים לך ולהפך. אבל בהחלט נכון לשאול ולהתייעץ עם נשים שקרובות אלייך ובהתאים להחליט למה את מתחברת ולמה לא. 

אז איך עושים את זה תכל’ס?

זה נכון שאפשר להדפיס כל רשימה אקראית מהאינטרנט ולהכין את התיק לפיה. אבל כדי להרגיש באמת מוכנה ולהגיע מצוידת בכל מה שחשוב לך, כדאי לעשות זאת כך:

1. כבר כשאת נכנסת לטרימסטר האחרון – הכיני לעצמך מחברת או פנקס שיהיו עלייך ותוסיפי לך דברים לרשימה בכל פעם שאת נזכרת במשהו. 

2. את הרשימה חלקי לפחות ל-5 קטגוריות:

  • דברים לעצמי ללידה
  • דברים לעצמי לאחרי הלידה
  • דברים לבן/בת הזוג שלי ללידה
  • דברים לבן/בת הזוג שלי לאחרי הלידה
  • דברים לבייבי שלי

אם יש קטגוריות נוספות שאת חושבת עליהן, אז כדאי להוסיף. למשל, אם את מתכננת להניק – אפשר לעשות קטגוריה נפרדת בה תרשמי לעצמך כל מה שתצטרכי להנקה. נכון שזה יכול להיכנס תחת “דברים לעצמי לאחרי הלידה”, אבל ככל שהקטגוריות שלך יהיו מדויקות יותר וספציפיות יותר עבורך, כך יהיה לך קל יותר לתכנן ולהתארגן.

3. עכשיו תעברי קטגוריה קטגוריה ובכל אחת מהן תרשמי את הדברים הבסיסיים ביותר שברור לך שתצטרכי – מברשת שיניים, דיאודורנט, עדשות, בגד לבייבי ליציאה מבית החולים, סלקל וכו’.. בהמשך הכתבה תמצאי רשימה מפורטת יותר אם תרצי להיעזר בה. כשתסיימי כבר תהיה לך רשימה בסיסית שאפשר לצאת איתה לדרך.

4. עכשיו זה הזמן להתייעץ עם חברות ונשים שקרובות אלייך, נשים שילדו כבר ויכולות לשתף אותך בחוויות שלהן. תשאלי אותן לגבי פריטים או מוצרים מיוחדים שהן ממליצות עליהם מניסיונן האישי, דברים שכנראה לא תחשבי עליהם בעצמך אם לא ילדת בעבר. לגבי כל המלצה – חשבי האם זה משהו שיכול להתאים לך? האם את מתחברת? אם כן – לרשימה! אם לא – תודה ולהתראות 😊

כששאלנו בקהילת MomMeTime לגבי המלצות מיוחדות לקראת הלידה, קיבלנו תשובות מעניינות ומפתיעות, החל מגומייה לשיער (הכי בייסיק אבל לגמרי חובה) ועד לציפית בריח של בית שתנעים את שהותך במחלקת היולדות. את הפוסט המלא ניתן למצוא כאן. 

5. בגדול הרשימה שלך מוכנה. את יכולה להוסיף פריטים בכל פעם שאת נזכרת במשהו או מקבלת המלצה שאהבת. את יכולה כבר להציב את התיק בפינה כלשהי בבית ולהוסיף אליו מוצרים בהדרגה. בכל פעם שאת נמצאת בחנות – שלפי את הרשימה ובדקי האם יש כבר פריטים שאת יכולה לרכוש ולהוסיף לתיק. עד שיהיה לך כל מה שמופיע ברשימה.  

6. בואי נתייחס רגע לתיק עצמו – יש לך תיק בבית שיכול להתאים לך? אם לא, זה הזמן לרכוש או לקחת בהשאלה מחברה. שימי לב שהתיק צריך להיות לא גדול מדי ולא קטן מדי. משהו שיהיה לך נוח למצוא בו את הפריטים שלך, עדיף עם כיסים וחלוקה פנימית. ונכון שזה שטחי, אבל יהיה נחמד אם התיק יהיה גם עם לוק כיפי כזה, שיעשה לך נעים בעין!   

זהו אהובה, את לגמרי מוכנה! שיהיה לך בהצלחה ותחזרי בידיים מלאות ומאושרות

 

רגע לפני שתגיעי לרשימה לדוגמה שהכנו עבורך, זו הזדמנות מצוינת לספר לך על קופסת ההפתעה שלMomMeBox  לטרימסטר השלישי – Coming Soon Box. חוץ מהפינוק והחוויה של קופסת ההפתעה המעוצבת שמגיעה עד אלייך לבית, הקופסה כוללת מוצרים שמותאמים עבורך בדיוק לתקופה הזו בהריון וחלקם גם יופיעו ברשימה שלך, אז תוכלי לשים עליהם וי אחד גדול! 

עכשיו הגענו לדוגמאות. הכנו עבורך אוסף של דוגמאות מהניסיון האישי שלנו ושל נשים רבות אחרות. חילקנו כמובן לפי קטגוריות שיהיה לך הכי נוח בעולם. תזכרי שלא את הכל את צריכה – רק מה שמתאים לך! והשאר.. את זוכרת.. תודה ולהתראות 😊

דברים לעצמי

ללידה

תכנית לידה / פרטי קשר של דולה תוצאות בדיקות
ומעקב היריון
ספירת דם עדכנית
כרטיס קופת חולים
תעודת זהות
חולצה ארוכה וחמה
גומייה לשיער/סרט לשיער
נשנושים/חטיפי בריאות
בקבוק מים אישי שמן שקדים – סגור!
אוזניות ומטען, פלאפון ומטען / פלייליסט עם שירים אהובים
גרביים חמות
שפתון ודאודורנט להתרעננות
תחתוני קוטקס חד-פעמיים – יכול להיות מאוד שימושי לאחר ירידת מים בנסיעה לבית החולים!
אם יש ילדים גדולים יותר –
מתנה קטנה שיעניקו לרך הנולד…
Pregnant young woman on a hospital bed

לאחר לידה

פיג’מה או טרנינג נוחים, אפשר גם שמלה נעימה ורחבה, רצוי בצבע כהה שתרגישי בה בנוח ולא תחששי מדימומים. ואם את מניקה – שלבי שמלה שמתאימה גם להנקה!
נעלי בית/נעליים נוחות להסתובבות
במחלקה נשנושים ופינוקים כרית/שמיכה מהבית
תחתוני קוטקס חד-פעמיים
פדים קפואים או תכשירים לתפרים משקפיים/עדשות כפכפים למקלחת תיק רחצה, סבון, שמפו, מברשת ומשחת שיניים, מסרק מגבת מגבונים לחים
מוצרי הטיפוח שתרצי להשתמש בהם – קרם פנים או איפור כרית חימום שאפשר לשים על הבטן בזמן כאבים בגלל התכווצות הרחם חזרה (טיפ נוסף מאיתנו: כשלבייבי יהיו גזים, כרית חימום יכולה לעשות פלאים להקלה והרגעה!) גלגל ים – יש נשים שלא מוותרות עליו! אפשר לשבת עליו אם התפרים כואבים ומציקים מדי בזמן ישיבה.
*להנקה – חזיית הנקה, סינר הנקה, רפידות הנקה, משחה לפטמות, כרית הנקה
*מי שלא מתכוונת להניק ומעוניינת בייבוש החלב – להתייעץ עם רופא/ת לגבי גלולה לייבוש החלב ולהביא מהבית.

דברים לבן\ בת הזוג שלי

ללידה

חולצה ארוכה וחמה – גם בקיץ
סנדביצ’ים
חטיפים ונשנושים
בקבוק מים אישי
פלאפון ומטען
מצלמה אם רוצים משהו רציני יותר
כסף קטן ואשראי

לאחר לידה

תעודת זהות
כפכפים
בגדים להחלפה
מברשת שיניים, משחה ומוצרי טיפוח

דברים לבייבי שלי

להביא מהבית

חפץ כלשהו להניח בעריסה לזיהוי מהיר של העריסה שלך – דובי קטן למשל. שימי בצד של הרגליים.
מגבונים ומשחת החתלה
בגדי “דאווין” ליציאה מבי”ח, כולל כובע 2
מוצצים וקופסה לשמירת המוצץ
חיתול טטרה ליציאה הביתה
שמיכה ליציאה הביתה
סלקל

יש בבית חולים

טיטולים – קחי איתך כמה ליציאה הביתה
בקבוקי תמ”ל (אם לא מניקה) – קחי איתך כמה ליציאה הביתה
חיתולי טטרה
ביגוד ראשוני, כולל כובע
שמיכה – אבל אם בא לך תביאי משלך

פספסנו משהו? יש לך טיפ של אלופות לחדר הלידה? כתבי לנו הודעה ואנחנו נשמח לעדכן את הרשימה ולחלוק את הטיפים המעולים שלכן עם עוד נשים לקראת לידה.

*נכתב על ידי פלורי ושני, מנהלות קהילת ההריוניות בפייסבוק MomMeTime.
אין להתייחס לכתוב כתחליף לייעוץ רפואי. 

אולי יעניין אותך גם...

דילוג לתוכן